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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣 等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。