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九月 婷婷丁香

　　在 这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜  、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。