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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“
春日吃春芽”，

也就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。