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　　在
这个时节该 如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。