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月 综合av

　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如
韭菜、

香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。