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　　在这个时节该如何调理
 养生 ？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜
 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。