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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，
也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。