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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有 芬芳气味的蔬菜  ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。