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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上 可 多吃有芬芳气
味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。