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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可 

多吃有芬芳气 味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。