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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠 
菜、
香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比 
如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。