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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。