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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食 物 ，以免
肝火上炎。