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　　在

这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
，俗语称“春日
 吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。