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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆
苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。