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 在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。