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产日韩第26页

　　在 这个时节该如何
调理 养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。