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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。