人人干八|日本系列第_1_页_俺去 了
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　　在这个时节 该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜


、葱、蒜、 荠菜、香椿 等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗


、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。