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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。