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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认  为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。