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　　在 这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 

，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。