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　　在 这个时节该如何调理养生？
 宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 
、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。