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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也
 就是
说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。