一本大道嫩草

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　　在日常起居上，此
时昼夜

温差较大、冷暖交替，因 此在衣着方面要适时

增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间
缩短，为保证充 
足的睡眠需要早睡早起，这样
有助于 体内的阳气升发。