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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 
称 “春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。