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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 
味的蔬
 菜，如韭菜、香 
菜

、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食  或少食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。