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　　在这

个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认
为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。