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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱 、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。