国产 第1163页|久操导航|心术电视剧|《少妇》6

　　在日常起  居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，
因此 在衣
着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充
足的睡眠需 要早睡早 起，这样
有助于  体内的阳气升发。