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　　在 这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、
 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。