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　　在这个时节
该 如何调理养
生？宋曙霞 认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。