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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 
等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。