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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃
 有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。