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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙
 霞
认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如


韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。