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　　 在这个时
 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语
称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。