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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等 ， 以

疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。