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　　在这个时节该如何调理养 生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，
以 疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。