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草人人

　　在这 个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是
说
这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。