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　　  在这个时节
该如 何 调理 养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。