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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。