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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋
 曙
 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏  肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少 食  辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。