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　　在这个时节该如何 调理
养生？
宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等
，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。