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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可 多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。