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在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。