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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有

芬 芳 气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。