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　　在这个  时节该 如何调理养生？宋曙 霞认
 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春
芽
”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。