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　　在这个时  节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜  、香椿等，
以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。