三级成

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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙

霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。