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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。